💻 每天坐在電腦前，開完無數會議，腰痠、背痛、肩膀僵硬是不是已經成為你的「日常」？加班後只想回家攤在沙發上，卻發現越來越動不了嗎？小心！久坐引發的問題不僅僅是痠痛，還可能造成肌肉失衡，甚至影響日常活動喔！
💡【腰酸背痛的元兇】其實是…
- 姿勢不良：長時間坐姿讓肌肉疲勞，甚至壓迫到脊椎。
- 缺乏活動：久坐不動，血液循環變差，讓痠痛更嚴重。
- 核心肌群無力：缺乏足夠支撐力，肩頸腰背的負擔增加。
😵 如果你常有這些困擾，千萬別以為「忍一下就好」：
- 起身後腰部僵硬，伸展都難。
- 肩膀酸到睡不著，甚至手臂麻麻的。
- 久坐後，腰痛從下背一路延伸到臀部。
別擔心！我們有解決方案！
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🛠 我們提供的服務：
- 專業評估：了解你的姿勢與肌肉問題。
- 精準手法：針對性地緩解緊繃與疼痛。
- 功能性訓練：強化核心肌群，改善體態。
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