親愛的朋友們✨

您是否經常感到全身無力，或是日漸消瘦～

甚至有人已被「肌少症」找上門🫣 這些問題其實與我們的「骨質密度」息息相關，許多人往往忽視了它們的影響😱 我們特別邀請了資深物理治療師 劉柏孜，辦理一場增加肌力&增加骨密度的「微重訓課程」

這堂課不僅能有效增加肌肉力量💪😃🦵，還能讓您增加骨密度，進而降低骨折的風險

更重要的是，邀請親朋好友一起參加，還能享受多種優惠，讓健康變得更加有趣❤️

📅 時間：2024年11月16日（星期六）上午10:00-11:30

📍 地點：陽明交大領航物理治療所

👫 費用：兩人同行每人500元，單人報名參加600元。

🎯 課程重點： 學習重訓時正確的呼吸模式 利用彈力帶安全地增加肌力的方法 透過微重訓來增加骨質密度，避免骨質..